I Nostri Corsi in Partenza nel 2026
Inizia il tuo viaggio verso notti più serene. Abbiamo progettato percorsi di meditazione che si adattano ai tuoi ritmi e alle tue esigenze. Che tu sia alle prime armi o cerchi tecniche più avanzate, troverai il programma giusto per te.
Le iscrizioni aprono a marzo 2026, con sessioni che iniziano tra aprile e giugno. Ogni corso include materiali esclusivi e supporto continuo.
Programmi Disponibili
Abbiamo strutturato quattro percorsi distinti, ognuno pensato per accompagnarti gradualmente verso un sonno più profondo e riposante.
Fondamenti della Meditazione Serale
Un'introduzione completa alle tecniche base. Ideale se non hai mai meditato prima o vuoi costruire una routine solida. In otto settimane esplorerai respirazione guidata, body scan e visualizzazioni semplici.
Meditazione Avanzata per il Riposo
Hai già una base? Questo corso approfondisce pratiche più complesse come la meditazione vipassana notturna e tecniche di rilassamento muscolare progressivo. Richiede esperienza pregressa con la meditazione.
Gestione dello Stress Pre-Sonno
Specificamente progettato per chi fatica ad addormentarsi a causa di pensieri ricorrenti. Combina tecniche cognitive con pratiche meditative mirate a interrompere i cicli di preoccupazione serale.
Percorso Intensivo Estivo
Un programma concentrato per chi vuole risultati più rapidi. Tre settimane intensive che coprono tutte le tecniche essenziali, con pratica quotidiana guidata e feedback continuo dal nostro team.
Chi Ha Già Provato i Nostri Corsi
Luca Benedetti
Corso completato: Ottobre 2025
Ho fatto il corso base l'anno scorso e devo dire che mi ha davvero aiutato. Prima ci mettevo anche un'ora ad addormentarmi, ora molto meno. Le tecniche sono semplici ma efficaci. Quello che mi è piaciuto di più è stato il gruppo di supporto, confrontarsi con altre persone nella stessa situazione fa la differenza.
Ginevra Fioravanti
Corso completato: Dicembre 2025
Ero scettica all'inizio, ma dopo tre settimane ho notato cambiamenti concreti. Dormivo male da anni per via dello stress lavorativo. Il corso sullo stress pre-sonno mi ha dato strumenti pratici per spegnere la mente la sera. Non è magia, serve costanza, però funziona se ci metti impegno.
Prenota il Tuo Posto per il 2026
Le iscrizioni ai corsi di primavera aprono il 1° marzo 2026. I posti sono limitati per garantire un'esperienza di qualità con supporto personalizzato. Se vuoi ricevere informazioni dettagliate sui programmi e le modalità di iscrizione, contattaci.
Richiedi Informazioni